Día Mundial del Agua: «El primer alimento de la vida, pero a menudo bebemos de forma incorrecta»

(Adnkronos) -water «es el primer nutrima alimentario. El de lograr y mantener un estado de salud óptimo es un interés que ciertamente pertenece a todos. Hay, de hecho, aquellos que no aspiran a alimentarse correctamente, siguiendo los regímenes alimentarios tanto como sea posible. El agua, fundada por las Naciones Unidas en 1992, explica a Adnkronos Saludos, pero ¿cuánto tiempo necesitamos necesitar el mejor tipo de agua para mantener una buena salud? Usted elige según sus necesidades. Representa aproximadamente el 55-60% del peso corporal de un adulto y hasta el 75% del peso corporal de un comercial de recién nacidos, el inmunólogo es esencial para nuestra salud, ser esencial para el rendimiento de las reacciones bioquímicas y los procesos fisiológicos: el cuerpo, es hidratante y lubricante para las articulaciones, es una fuente generosa de sales minerales. Equivalente a la cantidad que garantiza el equilibrio con pérdidas y que evita el efecto negativo de la deshidratación, no la eliminación de los compuestos sólidos de la dieta. En condiciones de temperaturas ambientales leves y para niveles moderados de actividad física, la ingesta correcta de agua varía según la edad, el sexo y cualquier condición pato-fisiológica, las reglas de oro, las reglas de los médicos y los nutricionistas deben beber al menos 2 litros, incluso si no siente la sensación la sed y, en particular, aumentan los ingresos en los meses de verano, distribuyendo la cantidad durante el día y evitando beber excesivamente durante las comidas. No ciertamente se recomienda en términos de salud y nutrición, porque el gas liberado conduce a la dilatación de las paredes del estómago, lo que aumenta el límite de retención gástrica con un aumento volumétrico del abdomen superior. Minerales disueltos, los residuos fijos de la misma manera. Las primeras reconstrucciones el médico, considera excelentes aguas de mesa para el contenido de sales minerales que no exceden los 550 mg/LE, por lo tanto, adecuados para ser borracho. Tener, este último, un residuo bastante consistente entre 500 y 1500 mg/L, no es aconsejable beber más de 1 litro durante el día, alternando si es algo con un feo.