Seis alimentos antiinflamatorios que debes agregar a tu dieta
Elaborar una dieta equilibrada puede ser una de las tareas más complejas semana tras semana.
De esta manera, comer cualquier alimento en exceso puede desequilibrar el cuerpo, perdiendo nutrientes esenciales y ganando cantidades poco saludables de otros.
Por eso es importante organizarnos para planificar menús completos que nos permitan obtener todos los beneficios de cada alimento.
Uno de los beneficios de los alimentos más buscado es su capacidad antiinflamatoria.
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