Las 10 mejores apps y gadgets para descansar en 2024
La mayoría de las personas saben que la tecnología puede afectar su sueño. La luz azul, el desplazamiento interminable, la sobrecarga de notificaciones: todo esto afecta la duración y la calidad del descanso nocturno. Sin embargo, algunos dispositivos y aplicaciones pueden ayudarte a dormir mejor. Como expertos en tecnología, nos preguntamos si el gran perturbador del sueño puede llevarnos al mundo de los sueños (y hacernos estar más preparados para enfrentar el ajetreado día siguiente). Por esta razón, hemos recopilado las aplicaciones y dispositivos que nos han ayudado a dormir mejor; esperamos que también te ayuden a recuperar más horas de sueño.
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