¿Cómo las películas de terror pueden ayudarnos con la ansiedad?
Las investigaciones han demostrado que ver películas de terror puede ayudar a aliviar la ansiedad y aumentar la resiliencia emocional.
Algunas personas simplemente no lo entienden. Les dices que amas las películas de terror y sus rostros se contraen en confusión, tal vez un poco de disgusto. ¿Cómo puede alguien tenerle miedo?
Es una cuestión que el Recreational Fear Lab, con sede en la Universidad de Aarhus en Dinamarca, se ha dedicado a explorar, realizando estudios para comprender mejor las formas en que el miedo al ocio (piense en las montañas rusas, los podcasts sobre crímenes reales y las películas de terror) pueden brindarnos alegría, conexión y significado.
«Aunque es muy común, quizás casi universal, encontrar placer en algún tipo de actividad aterradora, es poco estudiado científicamente», explica Mathias Clasen, codirector del Recreational Fear Lab, a Euronews Culture.
«Un hallazgo interesante que ha surgido de muchos de nuestros estudios es que parece ser saludable que la gente juegue con el miedo», dice Clasen, y añade que al explorar la intrigante relación entre la ansiedad y el miedo recreativo, descubrieron que las películas de terror podrían ser una «droga potencial».
Es una buena noticia para aquellos de nosotros que siempre hemos buscado consuelo en las películas de terror, eligiendo escapar de cualquier ola de decepción interna a través de una visión externa de terror que es visceral y a veces violenta, pero controlable: podemos detenerlo en cualquier momento.
«Algunas personas con ansiedad actúan en medio de una niebla de malos sentimientos que no tienen una causa clara y sobre los cuales no tienen control», explica Clasen. “Pero eso cambia totalmente si ves una película de terror. Sabes que la elegiste. Sabes exactamente por qué te late el corazón o por qué te revuelve el estómago”.
El regreso del cine salpicado de sangre
“Hay un hecho empírico interesante: el género de terror los supera a todos. ARCHIVOS arriba con respecto a impuesto de taquilla durante la pandemia», dice Clasen. «Entonces, cuando el mundo empezó a volverse aterrador e impredecible, con una misteriosa enfermedad global y una guerra en Europa y, ya sabes, todo tipo de cosas malas sucediendo, fue cuando la gente recurrió a historias aterradoras. . Usamos tales cosas enfrentar los horrores de la realidad».
Las películas de terror siguieron dominando la taquilla este año, la película de payasos sangrientos de Damien Leone «Terrifier 3» se convirtió en la más taquillera sin clasificar de todos los tiempos, y la secuela de Parásitos de influencia pop de Parker Finn «Smile 2» recaudó más de 84 millones de dólares (77 millones de euros) en todo el mundo en el momento de escribir este artículo.
Luego se produjo el gran éxito del espectáculo de terror corporal The Substance, de Coralie Fargeat, que ganó el premio al Mejor Guión en el Festival de Cine de Cannes. Compañías de producción independientes como NEON y A24 que se han ganado seguidores de culto por su producción. horror psicológico Únicos y a menudo extraños, también han tenido un impacto innegable en el género moderno, contribuyendo con ‘Longlegs’, ‘Immaculate’, ‘MaXXXine’ y el próximo ‘Heretic’, por nombrar algunos.
En resumen: parece que el horror, especialmente el horror espantoso, tiene un gran momento hoy, que es a la vez emocionante, intrigante y extraño, especialmente teniendo en cuenta su historia de calumnias y desprecio.
“Esa actitud Ha cambiado en los últimos seis o siete años. Cambiar. Pero la gente todavía se siente más cómoda diciendo que les gustan las películas de terror psicológico en compañía educada que, ya sabes, las películas de terror gore o incluso las películas sobrenaturales”, dice Clasen.
Saltar sustos para el autocuidado
La popularidad de las películas sangrientas este año sugiere que cada vez más personas buscan expresiones extremas de miedo, confinadas dentro de los confines de la ficción, como un método de escape de los miedos desconocidos ante una realidad cada vez más preocupante.
Un aspecto del terror que proporciona una respuesta casi universal a la adrenalina es el comienzo repentino. Si bien muchos lo consideran un truco barato, se ha convertido en una característica definitoria del género e incluso se utilizó en un estudio reciente que siguió el pulso de cientos de voluntarios para determinar las películas más aterradoras de todos los tiempos.
«Las películas de terror modernas tienen una media de diez sobresaltos, es decir, aproximadamente uno cada diez minutos», dice Clasen. «A diferencia de las escenas que generan ansiedad o miedo, el sobresalto repentino produce la llamada respuesta de sobresalto, que es un reflejo. Es un tipo de respuesta biológica altamente dirigida. básico y primitivo ante un posible amenaza repentina. Y eso funciona para todos”.
Como parte de su investigación, Clasen exploró el impacto psicológico de las descargas al reunir a un grupo de participantes en una casa de los horrores con cámaras de vigilancia y evaluar sus respuestas a las descargas coreografiadas.
«Vimos que alrededor del 80% de los participantes sonrieron o rieron inmediatamente después de la descarga, lo que sugiere nuevamente esa interesante relación entre terror y humor y tal vez esa sensación de alivio lo que obtienes», dice.
“Además, cualquiera que haya visto una película de terror en un OMS Estarás familiarizado con este sentimiento de shock colectivo eso te saca de la película y te lleva a tu propio cuerpo, y luego la alegría de reír con todos los demás con alivio, y tal vez la vergüenza inmediatamente después”.
Lo que nos asusta es único para cada uno de nosotros.
En su mayor parte, las respuestas al miedo son completamente subjetivas y únicas para cada individuo. Por ejemplo, Clasen descubrió que las personas que creen en lo sobrenatural están comprensiblemente más asustadas por las películas que presentan elementos sobrenaturales.
«También vemos que las mujeres, estadísticamente hablando, tienden a responder con más fuerza a escenas de violencia física y sangre y a imágenes que evocan más disgusto», dice. “Existen algunas diferencias individuales y de género, pero aún no tenemos mucha información acerca de.»
La buena noticia es que si planeas acurrucarte y ver algo inquietante después de la Víspera de Todos los Santos, puedes estar seguro de que en realidad es un método de autocuidado y desarrollo de la resiliencia psicológica. «Hemos realizado algunas investigaciones sobre la resiliencia psicológica y el miedo recreativo, y los resultados sugieren que en realidad se puede entrenar tu habilidad afrontar las emociones negativas viendo películas de terror.
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