Nivel 2 de alerta por calor en Vega del Segura y Noroeste
Las autoridades sanitarias han aumentado el nivel de alerta por altas temperaturas en Vega del Segura y noroeste, mientras que el riesgo en Altiplano y Valle del Guadalentín, Lorca y Águilas se ha situado en nivel 1. Se recomienda a la población protegerse de los efectos adversos del calor en la salud, prestando especial atención a las personas más vulnerables.
Por otro lado, la Agencia Estatal de Meteorología ha emitido un aviso por temperaturas máximas que podrían alcanzar los 40 grados en la Vega del Segura, los 39 grados en el Altiplano y los 38 grados en el Noroeste. La Dirección General de Seguridad y Situaciones de Emergencia ha decretado la fase de preemergencia del Plan Territorial de Protección Civil.
Para evitar los efectos negativos del calor en la salud, se aconseja beber agua y líquidos con frecuencia, incluso sin tener sed y sin importar la actividad física que se realice. Se recomienda evitar bebidas con cafeína, alcohol o alto contenido de azúcar, ya que pueden favorecer la deshidratación.
Se insta a prestar especial atención a bebés, niños, lactantes, mujeres embarazadas, personas mayores o con afecciones que puedan empeorar con el calor. También se aconseja permanecer en lugares frescos y refrescarse cuando sea necesario, reducir la actividad física y evitar los deportes al aire libre a mediodía, y usar ropa holgada y transpirable.
Nunca se debe dejar a nadie en un vehículo estacionado y cerrado con llave, especialmente a menores, ancianos o personas con enfermedades crónicas. Se recomienda acudir a un profesional de la salud si los síntomas relacionados con las altas temperaturas duran más de una hora. Es importante mantener los medicamentos en un lugar fresco y consumir comidas ligeras para reponer las sales perdidas con el sudor.
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