Mantén tus ojos saludables en verano

Los expertos recomiendan que, con la llegada del verano, cuidemos especialmente nuestros ojos para mantener una buena salud visual. «Aunque cuidar nuestros ojos debería ser una práctica durante todo el año, es cierto que tenemos que aumentar las precauciones durante estos meses de verano. Hemos detectado que existen algunos problemas directamente relacionados con esta estación, por lo que identificarlos a tiempo puede ayudarnos a prevenirlos y solucionarlos de la mejor manera posible», explica el Dr. Fernando Llovet, oftalmólogo cofundador de Clínica Baviera.

Ante esta situación, el experto hace cinco recomendaciones que se deben seguir durante el verano: 1.- Utiliza gafas de sol. Al igual que ocurre con la piel, los ojos pueden verse afectados por una exposición prolongada sin la protección adecuada, sufriendo irritaciones e incluso quemaduras. Lo más importante es que las gafas que hayas elegido estén homologadas con el marcado CE y cuenten con el marcado UV, que garantiza el buen funcionamiento de la protección frente a la radiación ultravioleta. También es importante considerar el protector solar y el color de lentes adecuado. La mejor opción es adquirir este complemento en establecimientos certificados que cumplan con los estándares de calidad necesarios.

2.- Hidratación constante. Una característica muy común en esta época del año es la sequedad en los ojos. Las altas temperaturas o el uso excesivo del aire acondicionado pueden provocar lo que se conoce como ojo seco, provocando picor o cansancio en los ojos del paciente. Para paliarlo es importante hidratar los ojos con lágrimas artificiales.

3.- Si vas a nadar en el mar o en la piscina, protégete. Para evitar la exposición ocular a microorganismos y sustancias que se encuentran en el agua (como el cloro de las piscinas), es recomendable utilizar gafas de buceo para prevenir inflamaciones e infecciones oculares. Además, es recomendable lavarse los ojos con abundante agua después del baño, de esta forma eliminaremos cualquier residuo que pueda causar complicaciones.

4.- Cuidado con el viento y la arena. Frotarse los ojos cuando notamos un cuerpo extraño y molesto es un acto casi automático. En verano es muy común estar en la playa y por culpa del aire, se te mete un granito de arena en el ojo. Se debe tener especial cuidado al intentar calmar el picor y el ardor. Si queremos eliminar esa mala sensación que se genera en nuestros ojos lo mejor es lavarlos con abundante agua o suero o parpadear constantemente, estos gestos ayudan a eliminar estas partículas.

5.- Acude siempre a un especialista. Si aparecen síntomas o anomalías en nuestros ojos, es recomendable acudir al oftalmólogo para que realice un diagnóstico adecuado y prescriba el tratamiento más adecuado para cada caso.

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