Estas plantas de interior ayudan a prevenir los dolores de cabeza y la fatiga.

En nuestros hogares, las plantas no solo decoran, sino que también mejoran nuestra salud. Estos son los que brillan por sus beneficios.

¡Mejora tu espacio vital añadiendo plantas verdes! Además de su capacidad para embellecer tu interior, estas maravillas vegetales son verdaderos aliados para tu salud y bienestar. Purifican el aire, reducen el estrés, disminuyen el ruido, mantienen una temperatura agradable e incluso combaten el polvo. Ya sea en casa o en la oficina, las plantas crean una atmósfera relajante, favoreciendo la relajación, la concentración y la productividad. ¡Y esto no es todo! Algunas hierbas incluso pueden ayudar a combatir los dolores de cabeza y la fatiga.

El interior está más contaminado que el aire exterior

¿Sabías que el aire en nuestros hogares es más contaminado que el aire exterior? Esto se debe principalmente a la gran cantidad de elementos presentes en nuestros interiores, como cuadros, muebles y productos para el hogar. Liberan componentes volátiles nocivos para la salud. Afortunadamente, algunas plantas tienen el poder de absorber estos contaminantes por sus hojas. Suficiente para limpiar y mejorar la calidad del aire interior. Al integrar estas plantas en tu entorno, podrás respirar un aire más limpio y disfrutar de un espacio vital más saludable y agradable.

Las plantas también tienen un poder increíble de reciclaje de agua. Restauran casi toda el agua que absorben. Al colocarlas una al lado de la otra, crean una especie de microclima húmedo, reduciendo así la frecuencia necesaria de riego. Además, esta disposición promueve el crecimiento en humedad del aire dentro de nuestras casas. De hecho, el aire seco que generamos con sistemas de calefacción puede tener efectos nocivos para nuestra salud, mientras que el aire ligeramente humidificado ayuda a prevenir ciertas enfermedades. Aquí la utilidad de las plantas de interior adquiere todo su significado. Además de aportar un toque verde, actúan como auténticos purificadores de aire, creando un ambiente más saludable y agradable.

Plantas que debes adoptar para eliminar todos los contaminantes de tu interior

Los expertos coinciden en los beneficios de estas plantas de interior. «La exposición a corto plazo a contaminantes interiores puede irritar los ojos, la nariz y la garganta, así como causar dolor de cabeza, mareos y fatiga», recordó, con nación, Corada Pérez. Y para continuar: «La exposición prolongada se ha relacionado con diversos problemas de salud, entre ellos enfermedades respiratorias, enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer.» Para elegir plantas de interior que mejoren la calidad del aire en su hogar, comience por identificar los tipos de contaminantes que deseas filtrar. A continuación, opte por plantas conocidas por su capacidad para eliminar estos contaminantes específicos.

Si quieres eliminar formaldehído de productos para el hogar o muebles, considera plantas como sansevieria, planta araña o lirio de la paz. Estas últimas tienen una fuerte disposición a absorber este compuesto químico nocivo. A continuación, considere la ubicación y la iluminación de su hogar. Algunas plantas requieren mucha luz directa, mientras que otras pueden prosperar con poca luz. Asegúrate de elegir plantas que combinen con la iluminación disponible en cada habitación. Por ejemplo, la palma areca y los potos son adecuados para habitaciones menos luminosas, mientras que a las plantas les gusta el Arbol Dragon y el aglaonema prefieren una iluminación indirecta más abundante.

Buenas prácticas para plantas que contribuyen a un ambiente más saludable

Además de filtrar los contaminantes, piense en la estética y el tamaño de las plantas. Elija plantas que combinen bien con su decoración y que no ocupen demasiado espacio en su hogar. Las plantas colgantes pueden ser una excelente opción para maximizar el espacio del piso, mientras que las plantas más grandes pueden convertirse en puntos focales increíbles en una habitación. Antes de comprar las plantas, asegúrate de comprobar si son tóxicas para las mascotas, especialmente si tienes gatos o perros en casa. Algunas plantas pueden ser peligrosas para los animales si las ingieren, así que aprenda sobre la toxicidad de cada planta antes de llevarlas a casa.

Finalmente, no olvides mantener regularmente tus plantas para que se mantengan sanas y sigan creciendo para filtrar el aire eficazmente. Esto incluye regar regularmente, fertilizar según sea necesario, trasplantar cuando las plantas superen su maceta actual y limpiar las hojas para quitar el polvo y las sobras. Siguiendo estos pasos podrás crear un ambiente interior saludable y agradable con tus plantas de interior.