El 25% de las personas duerme menos para no separarse de las pantallas, indica estudio francés
Este artículo fue originalmente publicado en inglés.
Una extensa encuesta realizada en hogares franceses encontró que muchas personas afirman que las pantallas tienen un efecto nocivo en sus vidas. Un tercio de los usuarios de Internet en Francia afirmaron haber experimentado efectos negativos de las pantallas fuera del trabajo o estudio, y al menos una vez por semana. Una de cada cuatro personas dijo que limita su sueño para permanecer frente a una pantalla. Los encuestados más jóvenes, especialmente el 57% de los menores de 20 años y el 49% de los que tenían entre 20 y 34 años, afirmaron haber experimentado efectos negativos de las pantallas.
La encuesta anual fue realizada por el Instituto Nacional de Estadística y Estudios Económicos de Francia (INSEE) a principios de 2023 e incluyó a 31,000 hogares que respondieron por correo, Internet y teléfono. Los encuestados tenían entre 15 y 74 años. Además de los trastornos del sueño, se han reportado otros efectos adversos, como descuidar pasatiempos o tener un deseo obsesivo de mirar una pantalla. Los menores de 30 años eran más propensos a limitar su tiempo de sueño a través de las pantallas que los encuestados de mayor edad. La encuesta también reveló que un tercio de los usuarios de Internet ha intentado anteriormente limitar el uso de las pantallas, y el 7% no pudo hacerlo.
Alrededor del 5% de los usuarios de Internet en Francia también informaron haber tenido conflictos debido al uso de la pantalla, y alrededor del 4% informaron sentirse deprimidos debido a las pantallas del teléfono o la computadora. Este porcentaje es mayor entre los encuestados de entre 15 y 19 años, ya que el 11% dice sentirse deprimido después de usar una pantalla. El uso de teléfonos o pantallas de computadora también se consideró una fuente de conflicto entre familias, ya que el 9% de las personas que viven en un hogar con al menos un menor reportaron tener conflictos con sus seres queridos al menos una vez a la semana debido al uso de la pantalla. Según Insee, las pantallas contrarrestan el impacto usual de la edad en el bienestar, ya que sentirse deprimido entre personas de 20 a 34 años es solo 0,2 puntos inferior a la media de los adultos.
Varios estudios han analizado el impacto de las pantallas en la salud, entre otros aspectos, porque pueden llevar a un estilo de vida más sedentario. Sin embargo, un extenso estudio realizado el año pasado por la Universidad de Oxford sobre la salud psicológica de dos millones de personas no encontró pruebas irrefutables que vinculen la tecnología con el bienestar. Sin embargo, los investigadores señalan que se necesitan más datos de las empresas tecnológicas sobre el impacto del uso de Internet en la salud.
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