Cómo incorporar los alimentos saludables en nuestras comidas para aprovecharlos

Las semillas de sésamo tienen un sabor suave y un alto valor nutricional. El nombre científico de estas semillas es Sesamum indicum. Esta planta comestible y medicinal pertenece a la familia de las pedaliáceas.
Sus semillas son muy respetadas, especialmente en China, donde se utilizan desde hace miles de años por sus valores medicinales y nutricionales. Estamos hablando de una semilla diminuta, del tamaño de un grano de arena, cuyo color puede variar del blanco crema al negro.
Tostadas sin alcohol: Diez bebidas de graduación gratuitas para acompañar las comidas festivas
Las tostadas sin alcohol suelen pasar desapercibidas en las recetas y es fácil que se nos pasen por alto a la hora de cocinar. Sin embargo, aportan una gran cantidad de nutrientes y pueden estar en camino de convertirse en algo más que un adorno para decorar magdalenas si exploramos nuevas formas. Utilizarlas abrirá una puerta a sus beneficios nutricionales.
Ya sea espolvoreadas sobre pasteles, en aceite o molidas hasta formar una pasta, las tostadas sin alcohol añaden una calidad innegable a diversos platos.
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